亜鉛 サプリ 危険性 スマホ12/13/2018
それは、炭水化物、脂質、タンパク質、核酸および他の微量栄養素の合成および代謝に関与する300種類以上の酵素にとって必須の成分/補因子である. それは細胞成分および膜を安定化させるので、細胞および器官の構造および完全性にとって重要である. それは細胞分裂に不可欠であり、妊娠、小児期および思春期の正常な成長および発達に必要である. 亜鉛はすべての体組織および体液に認められ、全身の亜鉛含有量は2g(30mmol)であり、. 亜鉛のボディーストアはありませんので、適切な体のレベルを維持するためには亜鉛を毎日摂取する必要があります. 英国の食品基準局と保健省は、亜鉛の摂取量が1日当たり25mgを超えてはならないと勧告している. 亜鉛の豊富な食糧:赤身肉および家禽(これらは多くの人にとって亜鉛の主な供給源です). カキ、カニ、ロブスター、その他の甲殻類(牡蠣には他の食べ物よりも1回分の摂取量が多い). 全粒パン、穀物、豆類および他の食品中のフィチン酸塩は亜鉛の吸収を阻害し、植物性食品からの亜鉛のバイオアベイラビリティーに影響することに注意してください. 重度の症例は、性的成熟の遅延、インポテンス、性腺機能低下症および低体温低下を引き起こす可能性がある. 血漿および血清の亜鉛濃度が必ずしも細胞の亜鉛状態を反映していないため、診断が難しい場合があります. Acrodermatitis enteropathica Acrodermatitis enteropathica Acrodermatitis enteropathicaは、遺伝性または後天性のいずれかであり得る.
亜鉛 サプリ 危険性 スマホ 輸入遺伝性の形態は、まれな常染色体劣性疾患であり、亜鉛を腸で吸収させることができる輸送タンパク質を生成することができません:症状は通常、母乳から乳児を離乳した後に始まります. 粘膜皮膚接合部、特に口の周りおよび肛門および生殖器周囲の特徴的な膿疱性発疹を示す. 50〜150mg /日の範囲で亜鉛を長期間摂取すると、銅代謝の障害が起こり、銅の状態が低下し、鉄の機能が低下し、赤血球の微小細胞増殖が減退し、好中球減少および免疫機能が低下する. 高密度リポタンパク質のレベルが低下することもあり、過剰の亜鉛摂取はアテローム発生性である可能性が示唆されている. 過剰の亜鉛はまた、心機能に影響を及ぼし、膵臓酵素アミラーゼおよびリパーゼを損なう可能性がある. 金属煙熱は、溶接、亜鉛めっきまたは製錬中に銅、マグネシウム、アルミニウム、アンチモン、鉄、マンガンおよびニッケルのフュームの吸入に続くこともある. 症状には、咳、呼吸困難、咽頭痛、胸痛、頭痛、発熱、厳しさ、筋肉痛、関節痛および胃腸炎が含まれる. 金属ヒューム熱の管理には、患者を曝露から除去すること、必要に応じて酸素を除去すること、および痛みおよび発熱のための対症療法が含まれる. サプリメントとしては、硫酸亜鉛、グルコン酸亜鉛、および酢酸亜鉛を含む多くの異なる形態の亜鉛が利用可能である. 亜鉛の過剰および亜鉛の毒性の危険性を考慮して、亜鉛のサプリメントを注意して使用する必要があります. 亜鉛補給は、5歳未満の小児における肺炎の発生率および有病率を低下させる可能性がある. 世界保健機関(WHO)と国連児童基金(UNICEF)は、急性下痢を患う小児の亜鉛補給を10-14日間(1日2回20mg、6ヶ月齢の小児は1日2回10mg)これは下痢の経過が短くなることが研究によって示されているため.亜鉛 サプリ 危険性 スマホ ネダン一般的なcoldA Cochraneレビューの治療としての補充は、症状の発症の24時間以内に摂取すると寒冷症状の期間および重症度を低下させる可能性があるが、データの異質性により注意が喚起された. 少なくとも75mgを含むロゼンジが最も広く研究されてきたが、それらの使用は吐き気と悪い味の副作用とバランスをとる必要がある. コールド・コールドのための予防的亜鉛補給を支持するのに十分な証拠は見出されなかった. 加齢性黄斑変性症(AMD)の補完高齢抗酸化物質(β-カロチン、ビタミンCおよびビタミンE)の効果を調べる、年齢関連眼疾患研究(AREDS)は、無作為化された大規模なプラセボ対照試験であり、 AMDはすでに異なる度合いの人々の中で最先端のAMDの開発に亜鉛を補給しています. 抗酸化物質と亜鉛の両方を服用した場合、進行したAMDを発症するリスクは有意に減少し、視力低下も同様に減少した. 亜鉛のみを補充すると、高リスクの個体で進行したAMDのリスクは減少したが、総試験集団では減少しなかった. コクランレビューでは、AMD患者の抗酸化物質および亜鉛補給の使用も支持されています.亜鉛サプリメントの不十分な証拠子供の精神および運動発達の改善のために亜鉛サプリメントを支持するのに十分な証拠はない. Cochraneのレビューは、経口硫酸亜鉛は、動脈および静脈脚の潰瘍の治癒に役立たないと結論づけた. しかし、著者らは、含まれているすべての研究が小さく、偏見のリスクが不明であることに留意した. キノロンおよびテトラサイクリン抗生物質は、亜鉛サプリメントと相互作用し、サプリメントおよび抗生物質の吸収の減少を導くことがある. チアジド系利尿剤の長期使用は、尿の排泄を増加させるので、組織レベルを低下させる可能性がある. 亜鉛;国連食糧農業機関の農業消費者保護部門、2002A食餌基準値の概要;保健教育機関、1996年. 亜鉛 サプリ 危険性 スマホ ケース亜鉛 - 健康専門家のためのファクトシート;国立衛生研究所、2013年6月の栄養補助食品オフィス. リスクアセスメント - 亜鉛;ビタミンおよびミネラルのエキスパートグループ、2003年皮膚腸炎;遺伝的および希少疾患情報センター、米国保健福祉省、2011年9月、食欲不振型腸炎菌、亜鉛不足型、AEZ;男性のオンラインメンデル遺伝(OMIM)Acrodermatitis enteropathica; DermNet NZBritish National FormularyTOXBASE Lassi ZS、Haider BA、Bhutta ZA; 2ヶ月から59ヶ月の小児における肺炎の予防のための亜鉛補給. 急性下痢の臨床管理;世界保健機関と国連児童基金共同声明、2004年8月、シン・M、ダス・RR;一般的な風邪のための亜鉛. 加齢性黄斑変性症および視力喪失のための、ビタミンCおよびE、ベータカロチン、および亜鉛による高用量補充の無作為化された、プラセボ対照の臨床試験:AREDSは報告しない. Evans JR;加齢性黄斑変性の進行を遅らせるための抗酸化ビタミンおよびミネラルサプリメント. Jafek BW、Linschoten MR、Murrow BW;鼻腔内グルコン酸亜鉛使用後の覚醒. Alexander TH、Davidson TM;鼻腔内亜鉛および痛み:亜鉛誘発性肛門症候群.
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